kwas mlekowy

ja teraz tez jestem w walce o odkrycie grzejnika zobacz sobie arni na google kwas mlekowy trening

W takim razie idę zrobić (ale po obiedzie) Nie wiedziałam, że szybciej po treningu znikają, dzięki Parandojin! :) Zakwasy to chyba kwas mlekowy, zalegający w mięśniach po wysiłku. Następny trening, czyli praca mięśni pozwala go szybciej zneutralizować.

[...] karmelowy, naturalny aromat prażonych orzechów ziemnych, naturalny ekstrakt orzechów ziemnych, sól morska, skrobia kukurydziana, substancja zagęszczająca guma ksantanowa, kwas mlekowy, benzoesan sodu (substancja konserwująca), substancja słodząca: sukraloza, naturalny aromat waniliowy, barwnik spożywczy E 110. Produkt zawiera substancję [...]

na stadionie najlepiej sie robi trening do porzygu. ale ciezko, bo przy pozniejszych powtorzeniach tworzacy sie megaszybko kwas mlekowy i wypalenie glikogenu blokuje ci przeszczepy i nie da sie szybko nogami przebierac.... fajny efekt wtedy mozna zaobserwowac, gdy biegacze ledwo przebieraja nogami, a mocno i szybko pracuja rekoma. jakby boksowali [...]

Nie lubię pojęcia "metabolizm", bo nie wiem co ono znaczy, serio. Przy intensywnych treningach szybko wpadasz w keto (ketony, jak i kwas mlekowy produkowane są i obecne są we krwi cały czas; różni się tylko ich stężenie) i oranizm przestawia się na neoglukogenezę hamując różne szlaki bardziej "anaboliczne". Inaczej trawisz tłuszcze, mają wtedy [...]

jakie kurva zakwaszenie do chuia. zakwasy to wynik bilansu tlenu i azotu w organizmie co wyebuje kwas mlekowy do miesni.

raz w 7mio boju biegłam 800m. Never, ever again.... Kwas mlekowy zagotował mi mięśnie po 400m. Potem już tylko umierałam %-) Kasia }:-) a wyobraż sobie tak biec na takiej bombie na drugi czy trzeci dzień od razu#-P

Iti Michał zaliczone 33,przy okazji napisz jak rozwiązałeś to że kwas mlekowy nie blokuje Ci mięśni,pewnie to zasługa treningu wytrzymałościowego ww,a może jakaś dieta czy witamina C w dużych ilościach ?

[...] tego względu że nie zawiera alkoholu który podrażnia bardzo wysusza skóre.chyba jest jedynym tonicem jaki znam który go nie ma.poza tym jest na bazie naturalnych składników ,kwas mlekowy wyciąg z drożdzy z witaminami z grupy b .jest dobry polecam.a co do żelu odrazu radze wziąść sie za 10% .5 mało co działa .do tego coś doustnie i będzie [...]

DeeJaaVuu: np. tutaj - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199&whichpage=1&crc=6235549#post0 Michaił pisze: "B/ Aby wykorzystać kwasy tłuszczowe jako źródło energii dla pracujących mięśni, wysiłek aerobowy powinien mieć umiarkowaną- STAŁĄ intensywność, ale za to trwać minimum 20 minut. C/ Intensywność najłatwiej określić pomiarem [...]

[...] vO2max, tego tlenu z konieczności zabraknie. Dlatego korzystasz głównie z glukozy/glikogenu. Jeśli zubożysz sobie jego zapasy treningiem, to organizm będzie korzystał z aminokwasów glukogennych (a właściwie glukoneogennych), czyli nastąpi nieznaczny rozpad tkanki mięśniowej. Na rowerku po treningu tlenu masz pod dostatkiem i organizm może sobie [...]

Jarek-Ty to jesteś tytan treningowy :) Robić tyle roboty na treningu i to praktycznie codziennie. Co do tych zakwasów,to chłopaki mylicie pojęcia :) Nie to że ja jestem jakiś filozof..:),ale nie można mieć zakwasów 3-dni po treningu...To jest bolesność mięśniowa czyli tzw.DOMS Kwas mlekowy osiąga swoje największe stężenie po około 5-7 min. po [...]

Pepsko to nie zakwasy -kwas mlekowy do 30 minut po wysiłu się rozpada , póxniej cię bola mikrourazy i nacisk wywoływany przez ciśnienie substancji odzywczych . Spróbuj sobie zilonej herbatu w kapsułkach , nam to dawali kiedyś specy z biochemii , jak badania robili na ten temat i wsio gralo .

pszeciesz kwas mlekowy tylko na drugi dzjen!!!! zakwasy!!! wjem,bo mowili na silce

[...] http://fitnessinventor.com/articles/1680-lactic-acid-training-olly-foster http://www.sciencedaily.com/releases/2006/04/060420235214.htm "do regneracji popalonych przez kwas mlekowy mitochondriów" a o czymś takim to nie słyszałam, może jeszcze za głupia jestem po prostu, opisz mi, jaki konkretnie proces masz na myśli i jak on przebiega. [...]

nono91 oczywiście że możesz jeśli nie masz rewolucji żołądkowych Dissault jeśli zalezy ci na masie dodaj do białka banana nie kupuj gainera nie jest takze do końca prawdą co mówił trener jest jeszcze kwas mlekowy i cykl corich

[...] większego wrażenia. Bylo ok. no tak wlasnie bedzie - po wysunieciu bioder PO odbiciu czworoglowe maja jak najmocniej sie wlaczyc - co Ci szkodzi że paliło w nich? boisz się kwasu mlekowego ? Boisz się Hormonu wzrostu? ;-) Zanotowałam przy 100kg i mniej ze sztanga podczas wstawania skręca w lewo za moje plecy. mam tak od jakiegoś czasu.. i OD [...]

ja wam opowiem ciekawą historie z niecodziennym kremem :) otóz gram w kosza i byłem na obozie, trener przynosił nam maści do wymion krów na regenerację mięśni i raz do kolegi powiedział, że może mu coś dać na syfy na klatce piersiowiej chłopak troche tego miałem, a że i ja miałem to zaczęliśmy kuracje na początku sierpnia po pierwszym obozie w [...]

na stadionie najlepiej sie robi trening do porzygu. ale ciezko, bo przy pozniejszych powtorzeniach tworzacy sie megaszybko kwas mlekowy i wypalenie glikogenu blokuje ci przeszczepy i nie da sie szybko nogami przebierac.... fajny efekt wtedy mozna zaobserwowac, gdy biegacze ledwo przebieraja nogami, a mocno i szybko pracuja rekoma. jakby boksowali [...]

raz w 7mio boju biegłam 800m. Never, ever again.... Kwas mlekowy zagotował mi mięśnie po 400m. Potem już tylko umierałam %-) Kasia }:-)